而恢复iTunes备份的步骤则是（iTunes→左侧栏→设备→选择需要备份的设备→右键菜单→恢复备份）需要注意的是，这个恢复操作只会恢复用户数据而不会恢复iOS固件。

iTunes怎么用 经典第九问：使用iTunes同步时如何不丢失程序和文件 

　　有些用户在使用iTunes 同步与iPhone或iPad时，会导致与iPhone或iPad里的音乐视频文件丢失，甚至有时连APP都给自动删了，应该怎么样避免这样的情况发生的。

　　具体步骤：

　　① 授权电脑：同步时需要做的第一步是对进行同步的电脑进行授权（iTunes→菜单栏→store→对这台电脑授权→登陆apple帐号→授权完毕有授权成功提示）

图26 iTunes怎么用 - 授权电脑

　　★ 应用程序的使用权与Apple ID帐号相关，一个帐号可以授权给五台电脑使用，只要经过授权，iOS 产品就可以与多台电脑同时同步应用程序，现有存在 iOS 上的软件不会被删除。

　　★ 当5台限制达到后，你可以在iTunes账户选项中重置授权，但每年只可以进行一次重置操作。

　　★一个账号可以和无限台设备同步。

　　② 在iTunes设备摘要中勾选“手动管理音乐和视频”。

图27 iTunes怎么用 - 手动管理音乐和视频 (责任编辑：捉蛋网)